ml598 发表于 2010-10-18 21:26   全显示 1楼
多吃些枸杞，鸡蛋。这两样都是经常见的，可以很方便就能买到。另外，如果条件限制的很厉害，没有什么大的活动场地，不妨多做下蹲运动，对性很有锻炼的效果。
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