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[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

missingheart

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211楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 18:57  只看该作者
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不管如何，反正养成良好习惯，平时注意加强锻炼就对了

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heimu121

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212楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 19:09  只看该作者
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215楼的哥们看来是个专业人士，呵呵，大家按他的要领做就OK了。

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shihengyu218

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213楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 21:17  只看该作者
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深蹲必须要动作完全正确，否则会伤到膝盖的，我就喜欢健美，但是深蹲基本不练习！

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rate99

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214楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 21:28  只看该作者
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这个办法倒是比较简单易行，可以试试，锻炼总是有好处的

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sexl030

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215楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 22:13  只看该作者
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长知识了  不知道管不管用  先谢谢楼主的无私

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270045816 该用户已被删除
216楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 22:47  只看该作者
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这个运动不错。好几年没做运动啦。性功能好像不怎样好`~

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myqut11 该用户已被删除
217楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 22:58  只看该作者
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我明天也去试试！不管有用没用也是一种锻炼身体的方法！谢谢楼主

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zjxwin6120

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218楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 23:06  只看该作者
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太好了，有这么简单的办法啊。真是好事。多谢楼主分享。俺也来试试看。

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llyicheng

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219楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 23:15  只看该作者
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照楼主的说法，举重运动动员应该很猛了，天天就是练这个。

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lwsese 该用户已被删除
220楼 大 中 小 发表于 2010-1-2 23:46  只看该作者
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恩.回去试试去.在家里哑铃不知道可以么.要不还得去健身房

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