[保健养生] 教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法！

狂徒恶人谷该用户已被删除	221楼大中小发表于 2010-1-3 00:18 只看该作者 0 真的受教了，明天就开始试试，多谢楼主分享。
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九王该用户已被删除	222楼大中小发表于 2010-1-3 00:26 只看该作者 0 這樣的方法鍛煉下去,感覺不會立竿見影的有效果的.但是如果持之以恆的話,我相信會很不錯.
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jwbmb 该用户已被删除	223楼大中小发表于 2010-1-3 00:34 只看该作者 0 其实不论是什么样的运动都一定要坚持才可以哦
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onal007

LEVEL 0

224楼 大中小发表于 2010-1-3 01:02 只看该作者

以前只知道可以锻炼腿部肌肉并有一定的减肥作用
原来还有提高功能这一说啊！看来真的要好好练习下深蹲了

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cha1245999 该用户已被删除	225楼大中小发表于 2010-1-3 01:15 只看该作者 0 受教了。不知道真的有没有效果,不过就算没效果这也是锻炼啊，身体好。
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hanckl 该用户已被删除	226楼大中小发表于 2010-1-3 01:49 只看该作者 0 真的有这么有效！！！3天就能见效！！明天马上去练习练习！！
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a317073309 该用户已被删除	227楼大中小发表于 2010-1-3 03:09 只看该作者 0 呵呵·学习了·谢谢LZ的分享·回头练练看··
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